Home » Kennisbank » Hoeveel demping moeten hardloopschoenen hebben?

Hoeveel demping moeten hardloopschoenen hebben?

De hoeveelheid demping die hardloopschoenen moeten hebben, hangt af van verschillende factoren, waaronder je loopstijl, lichaamsgewicht, ondergrond, niveau en ambities.

Over het algemeen moeten hardloopschoenen voldoende demping bieden om de impact van het rennen op je gewrichten te verminderen en comfort te bieden tijdens het hardlopen. Echter, te veel demping kan de natuurlijke voetafwikkeling belemmeren en kan voor sommige lopers oncomfortabel aanvoelen.

De meeste goede kwaliteit allround hardloopschoenen hebben gemiddelde demping, wat voor de meeste hardlopers al genoeg is. Voor hardlopers die erg blessuregevoelig zijn, wat zwaarder zijn trainingen langer dan een halve marathon lopen, is het beter om hardloopschoenen te pakken met bovengemiddelde of zelfs maximale demping.

Het is dus belangrijk om schoenen te kiezen die een goede balans bieden tussen demping en responsiviteit, en om te experimenteren met verschillende modellen om te vinden wat het beste bij jou past.