Alle passie en liefde voor hardlopen!
Brooks Adrenaline GTS 25 – Review & Advies
Lucas van der Linden
Hardloper / Medewerker hardloopwinkel
Brooks Adrenaline GTS 25: Beste antipronatieschoen voor beginners?
Een veelzijdige, lichte en betrouwbare antipronatie hardloopschoen voor dagelijkse trainingen. Zo zou ik de Brooks Adrenaline GTS omschrijven. In december 2025 is alweer de 25e versie van dit populaire model uitgebracht. Met extra demping onder de voorvoet en een vernieuwd bovenwerk heeft de Brooks Adrenaline GTS 25 opnieuw een totale make-over gekregen. Maar is deze update ook echt een verbetering? Hoe voelt de schoen tijdens het lopen en voor welk type loper is de Adrenaline GTS 25 nu het meest geschikt? Ik heb deze schoen uitgebreid voor je getest. Alle antwoorden lees je in deze review.
Review score:
8,2
Goed
Brooks Adrenaline GTS 25: Stabiliteit met comfort voor dagelijkse runs
Wat is er nieuw?
- + Meer demping onder de voorvoet.
- + Verbeterd bovenwerk.
- + Verbeterd GuideRails systeem (antipronatie).
- Hieldrop van 12 naar 10 mm.
Voor- en nadelen:
- ✅ Stabiel met goede support
- ✅ Geschikt voor beginners
- ✅ Ideaal voor dagelijkse trainingen
- ❌ Minder geschikt voor brede voeten
- ❌ Minder geschikt voor hogere tempo’s (<4:30/km)
Specificaties:
- Type schoen: Allround hardloopschoen (antipronatie).
- Zooldikte: 37 mm hak, 37 mm voorvoet.
- Hieldrop: 10 mm.
- Gewicht: 300 gram heren / 269 gram dames.
- Type demping: Gebalanceerd en stevig.
- Pasvorm: Smal tot gemiddeld.
- Training: Voor dagelijkse trainingen en duurlopen.
- Geschikt voor: Hardlopers die op zoek zijn naar een stabiele, veelzijdige hardloopschoen voor hun dagelijkse loopjes.
Doelgroep:
✔️ Je zoekt een hardloopschoen met ondersteuning tegen overpronatie.
✔️ Je wilt een stabiele allroundschoen voor je dagelijkse trainingen.
✔️ Je bent een beginner die het hardlopen rustig wil opbouwen.
✔️ Je zoekt een hardloopschoen met een stevige en betrouwbare pasvorm.
✔️ Je wilt één veelzijdige hardloopschoen voor al je trainingen.
Review: Brooks Adrenaline GTS 25
Test op de Brooks Adrenaline GTS 25
Om de Adrenaline GTS 25 goed te testen, heb ik deze zelf aangeschaft, zodat ik lopers die minder bekend zijn met deze schoen hier meer over kan vertellen. Zelf ben ik een ervaren middellange afstandsloper, met een trainingsvolume van ongeveer 30-40 km per week. Verspreid over de week liep ik zowel een rustige loop als intervaltraining op deze schoen. In het hoofdstuk “Mijn trainingen op de Brooks Adrenaline GTS 25” deel ik mijn ervaringen en bevindingen.
Kenmerken & updates
Voordat ik mijn praktische ervaringen over de schoen deel, ga ik het eerst hebben over de belangrijkste kenmerken van de Brooks Adrenaline GTS 25 en de nieuwe updates ten opzichte van zijn voorganger.
Tussenzool met meer DNA Loft v3-foam
Net als bij zijn voorganger bestaat de tussenzool van de Brooks Adrenaline GTS 25 uit het bekende DNA Loft v3-foam. De samenstelling van deze demping is echter licht aangepast, waardoor hij nu nog iets zachter aanvoelt. Daarnaast is er onder de voorvoet 2 mm extra foam toegevoegd, waardoor de hieldrop is verlaagd van 12 naar 10 mm. De zool is Nitrogen Injected, wat wil zeggen dat de zool geïnjecteerd is met stikstof. Dit geeft de Adrenaline GTS 25 dat zachte, maar lichte gevoel bij iedere looppas.
Vernieuwd GuideRails systeem tegen overpronatie
Ook het GuideRails-systeem tegen overpronatie is in deze nieuwe versie vernieuwd. Waar de ondersteuning voorheen aan de binnenkant wat blokachtig en geforceerd aanvoelde, is deze nu veel meer in de zool zelf verwerkt. Hierdoor sta je in de Adrenaline GTS 25 als het ware in een subtiel ‘gootje’: je profiteert van extra stabiliteit, terwijl de afwikkeling natuurlijk blijft tijdens het lopen.
Elastischer engineered mesh bovenwerk
Het bovenwerk van de Adrenaline GTS 25 komt met een vernieuwd engineered mesh dat elastischer en beter ademend is dan bij zijn voorganger. De upper is nu zeer vergelijkbaar met die van de Brooks Glycerin 22. De voorkant is elastisch voor een strakke pasvorm om de voet, terwijl de hielkap nog altijd een dikke voering heeft voor zowel comfort als stabiliteit om de enkel. Oh ja, een extra toevoeging is de nieuwe treklus aan de achterkant.
Rubberen slijtzool op de strategische plekken
Net zoals zijn voorganger, heeft de Adrenaline GTS 25 nog altijd een dikke slijtzoollaag voor zowel uitstekende grip als een hoge slijtvastheid. Wel is het patroon iets aangepast, waarbij de nieuwe versie nu meer groeven heeft voor extra gewichtsbesparing en betere tractie op verschillende ondergronden.
Pasvorm & comfort
Instap en eerste indruk
Door de wat smallere pasvorm, kostte het instappen in eerste instantie wat kleine moeite. Gelukkig kwam de treklus hierbij goed van pas. Eenmaal in de schoen, sloot de Adrenaline GTS 25 heerlijk aan. Zelf heb ik een gemiddelde voetbreedte en nergens zat de schoen te krap of te los. Ook was de support in het voetbed meteen goed te voelen.
Pasvorm
Beginnend bij de achterkant sloot de schoen bij mij prima aan. Niet extreem smal, maar ook zeker niet ruim. De goed gevoerde hielkraag gaf een comfortabel, maar tegelijkertijd stevig gevoel rondom mijn enkels. Bij de middenvoet is de Adrenaline GTS 25 op z’n smalst. Hier voelde ik iets meer druk op mijn wreef, maar dankzij de dikke tong gaf dit geen vervelend gevoel. Ook de voorkant van de schoen valt wat smaller uit. Gelukkig kwam ik nergens met mijn tenen tegenaan en zorgde het elastische bovenwerk voor een compact en veilig gevoel om mijn voeten.
Algemene pasvorm en advies
Naar mijn mening heeft de Brooks Adrenaline GTS 25, door zijn smallere midden- en voorvoet, een gemiddelde tot smalle pasvorm. Dit is erg prettig voor lopers met wat smallere voeten, maar bij de middenvoet kan de schoen voor lopers met bredere voeten net wat te veel druk geven. Een voordeel is wel dat het bovenwerk elastisch is, waardoor deze druk enigszins wordt verminderd. Verder valt de Adrenaline GTS 25 true to size. Ik zou deze schoen, net als bij de meeste hardloopschoenen, een hele maat groter kopen dan je normale schoenen.
Mijn trainingen op de Brooks Adrenaline GTS 25
Rustige 30 minutenloop (5,6 km)
Comfortabele, maar stevige demping
Op maandag trapte ik de week af met een rustige 30-minutenloop op de Adrenaline GTS 25, met een gemiddeld tempo van 5:00/km. Al bij het eerste stuk richting het bos voelde ik meteen de stevigheid van de schoen. De zool sloot echt fijn om mijn voeten, waardoor ik goede support ervaarde, maar wel met voldoende vrijheid om mijn eigen loopstijl aan te houden. Hoewel de demping voldoende comfort bood, bleef deze wel aan de stevige kant. Ik vond de demping niet super responsief, maar wel meer dan prima om ontspannen op dit tempo te lopen. Zelf loop ik met een midden-/ voorvoetlanding, wat op de Adrenaline voor mij heel natuurlijk aanvoelde.
Uitstekende grip en lekker licht
Op de terugweg door het bos was ik erg onder de indruk van de grip. Ondanks de modderige ondergrond en scherpe bochten had ik voor mijn gevoel meer dan genoeg tractie. Hierdoor ben ik van mening dat je de Brooks Adrenaline GTS 25 niet alleen op de weg, maar ook prima in het bos kunt gebruiken. Daarnaast voelde de schoen verrassend licht aan. Hoewel de specificaties voor heren een gewicht van ongeveer 300 gram aangeven, voelde dit voor mij totaal niet zo tijdens het lopen.
Baantraining (16,1 km)
Langere blokken met wisseltempo's
Op dinsdagavond heb ik de Adrenaline GTS 25 tijdens wisseltempo’s op de baan goed op snelheid kunnen testen. Het programma bestond uit 2 x 4000 meter met daarin telkens 100 meter op 4:40/km en 300 meter op 3:25/km. Hoewel de deze schoen redelijk allround is, merkte ik wel dat de Adrenaline GTS duidelijk niet voor dit soort tempo’s bedoeld is.
Weinig responsiviteit, wel licht en voldoende grip
Ondanks dat de schoen prima presteerde tijdens het inlopen en de 100 meter dribbelpauzes rond 4:40/km, gaf de Adrenaline GTS 25 tijdens de 300-metertjes in 3:25/km weinig tot geen terugvering. Wat wel positief opviel, was dat de schoen licht en stabiel bleef aanvoelen en ook in de bochten voldoende grip bleef bieden. Door de lagere responsiviteit merkte ik op een gegeven moment dat mijn benen wat sneller vermoeid aan begonnen te voelen. Al moet ik eerlijk toegeven dat ik nog wat spierpijn had van het weekend daarvoor, voelde de Adrenaline GTS 25 duidelijk minder snel en “bouncy” aan dan bijvoorbeeld de New Balance FuelCell Rebel v5 en de Adidas Adizero Adios Pro.
Vergelijking met andere hardloopschoenen
Om de Brooks Adrenaline GTS 25 goed in perspectief te plaatsen, heb ik de schoen vergeleken met twee andere antipronatieschoenen. Als eerste hebben we de ASICS GEL-Kayano 30 (midden), een veel dempende hardloopschoen met maximale ondersteuning. Daarnaast de Brooks Glycerin 22 (rechts), een merkgenoot met extra demping. Om de schoenen zo eerlijk mogelijk te vergelijken, heb ik steeds één schoen aan elke voet gedragen en hiermee een stuk gelopen. Op die manier kon ik direct het verschil in pasvorm, demping en loopgevoel ervaren, zonder dat er tijd tussen mijn indrukken zat.
Brooks Adrenaline GTS 25 vs Brooks Glycerin 22
Pasvorm
Hoewel beide schoenen van hetzelfde merk zijn, zat er tussen de modellen een groot verschil in pasvorm. Ondanks dat ze allebei een smallere middenvoet hebben, is de voorvoet van de Glycerin 22 een flink stuk ruimer dan die van de Adrenaline GTS 25. De laatst genoemde zit vooral wat compacter om je voet, terwijl de Glycerin juist meer gericht is op comfort.
Loopgevoel
Het verschil in loopgevoel was iets minder groot dan het verschil in pasvorm. Beide schoenen hebben een flexibele zool, waardoor ze prettig afwikkelen. Het verschil in demping en responsiviteit is echter goed te voelen. De Adrenaline GTS 25 voelt steviger en directer aan, terwijl de Glycerin 22 juist een stuk zachter is en meer terugvering biedt.
Gebruik en aanbeveling
Zoek je een wat smallere hardloopschoen met extra stevigheid voor vooral je dagelijkse trainingen? Dan zou ik kiezen voor de Brooks Adrenaline GTS 25. Geef je juist de voorkeur aan een hardloopschoen met een zachtere demping, meer terugvering en een ruimere pasvorm, geschikt voor langere afstanden? Dan is de Brooks Glycerin 22 naar mijn mening een betere keuze.
Brooks Adrenaline GTS 25 vs ASICS GEL-Kayano 30
Pasvorm
Het verschil in pasvorm was tussen deze schoenen een stuk kleiner dan met de Glycerin 22. Beide schoenen hebben een smallere pasvorm die met name bij de middenvoet sterk aanwezig is. Wel is de Kayano nog iets smaller bij de achterkant en heeft een dikker bovenwerk waardoor ik in deze schoen een compacter en steviger gevoel had. Dit terwijl de Adrenaline GTS 25 door zijn elastischere bovenwerk mijn voeten wat meer bewegingsvrijheid gaf.
Loopgevoel
Tussen deze schoenen was het loopgevoel totaal weer anders. Hoewel de Adrenaline GTS 25 al een goede ondersteuning geeft, merkte ik dat de ASICS GEL-Kayano deze support nog een stuk meer heeft. De Adrenaline is een stuk lichter en wikkelt flexibeler af, terwijl de Kayano juist veel zwaarder, stugger, maar stabieler aanvoelt.
Gebruik en aanbeveling
Zoek je een lichtere allroundschoen waarop je af en toe ook makkelijker snellere trainingen kunt doen? Dan zou ik kiezen voor de Brooks Adrenaline GTS 25. Ben jij een zwaardere loper of iemand die veel stabiliteit nodig heeft en daarbij een comfortabele schoen zoekt? Dan is de ASICS GEL-Kayano een betere keuze. Zelf heb ik nog de versie 30, maar er bestaat ook al een versie 32, die dezelfde ondersteuning biedt maar met een iets zachtere demping. Meer over deze schoen lees je in dit blog.
Mijn eindbeoordeling
Om de Brooks Adrenaline GTS 25 goed te beoordelen, kijk ik naar de belangrijkste factoren die bijdragen aan een fijne en effectieve loopervaring. Daarom beoordeel ik de schoen op demping, stabiliteit, gewicht, snelheid, comfort, pasvorm, grip en prijs-kwaliteitverhouding. Deze beoordelingen zijn gebaseerd op mijn eigen ervaring tijdens verschillende trainingen op deze schoen.
Demping - 8,0 / 10
Hoewel de demping comfortabel genoeg aanvoelt om prettig op te lopen, vond ik deze persoonlijk wel een beetje saai. De schokabsorptie is prima om ontspannen kilometers te maken, maar de demping geeft weinig terugvering en blijft wat aan de stevige kant. Voor langere afstanden zijn er schoenen met meer demping, en voor tempotrainingen zijn er modellen die duidelijk responsiever aanvoelen. Maar tegelijkertijd is dit juist wat de Adrenaline GTS 25 tot een stabiele allroundschoen maakt.
Stabiliteit - 8,5 / 10
De stabiliteit is één van de grootste pluspunten van deze schoen. Doordat de support nu veel meer in de zool zelf is verwerkt, voelde ik tijdens het lopen duidelijk meer steun dan bij zijn voorganger. Misschien is dit niet de hardloopschoen met de meeste antipronatie, maar hij bleef tijdens elke training constant stabiel aanvoelen. Naast neutrale lopers maakt dit de Adrenaline GTS 25 ook zeer geschikt voor overpronerende en zwaardere lopers die extra stabiliteit nodig hebben.
Gewicht - 7,5 / 10
Ondanks dat de schoen volgens de specificaties voor heren 300 gram weegt, vond ik het gewicht tijdens het lopen erg meevallen. Zowel tijdens mijn rustige trainingen als bij tempotrainingen op de baan had ik nauwelijks het gevoel dat ik op een zware schoen liep. Hij is misschien niet zo licht als een temposchoen, maar zeker ook de aller zwaarste. De Adrenaline GTS 25 valt daarmee in de gemiddelde gewichtsklasse voor hardloopschoenen.
Snelheid - 7,5 / 10
Over de snelheid kan ik eigenlijk hetzelfde zeggen. Hoewel de schoen weinig terugvering en energieteruggave biedt, kon ik door het relatief lage gewicht toch vrij makkelijk snelheid maken. Bij iets hogere tempo’s bleef de schoen stabiel aanvoelen, waardoor ik het gevoel had krachtiger af te kunnen zetten. Voor echt hoge tempo’s is de Adrenaline GTS 25 duidelijk niet bedoeld, maar tot 4:30/km kun je hem prima comfortabel gebruiken.
Comfort - 8,0 / 10
Het comfort van de schoen is prima, met als groot pluspunt het zachte en elastische bovenwerk dat zorgde voor een fijne, strakke pasvorm om mijn voet. Ook het voetbed bood veel steun, wat in combinatie met het bovenwerk voor mij een stevig en stabiel gevoel gaf. Wel miste ik een beetje die lekkere zachte demping die ook wat meer terugvering geeft.
Pasvorm - 8,5 / 10
De schoen heeft een wat strakkere pasvorm, wat ik zelf als prettig ervaarde. Hoewel de Adrenaline niet de smalste hardloopschoen is, zat hij voor mij nergens echt te krap of juist te los. Het enige minpunt vond ik dat de schoen iets minder hoog is, waardoor ik lichte druk op mijn wreef voelde. Dankzij de dikkere tong had ik hier gelukkig niet al te veel last van.
Grip - 8,5 / 10
De grip was voor mij misschien wel de grootste verrassing van deze schoen. Zowel in het bos over modderige paden, in scherpe bochten, als op de baan en op de weg ervaarde ik tijdens het lopen meer dan genoeg grip. Misschien is de grip nog net niet zo goed als bij een trailschoen, voor een hardloopschoen voor op de weg was dit echt super!
Prijs / Kwaliteit - 8,0 / 10
Beginnend met de prijs is het grootste minpunt dat deze nieuwe versie €10 duurder is dan zijn voorganger en nu uitkomt op €160. Ondanks deze lichte prijsverhoging valt de Adrenaline nog steeds binnen de gemiddelde prijsklasse en is hij nog altijd redelijk betaalbaar voor beginnende lopers. Voor dit bedrag krijg je naar mijn mening een zeer betrouwbare, lichte en stabiele allroundschoen voor je dagelijkse trainingen. Zeker als je een beginner bent of een loper die extra stabiliteit nodig heeft, is de Adrenaline GTS 25 het geld absoluut waard.
Overall score (globaal) - 8,1
Nemen we het gemiddelde van al deze scores, dan komt de Adrenaline GTS 25 uit op een 8,1 / 10, wat een goede score is voor een dagelijkse trainingsschoen.
Overall score (specifiek) - 8,2
Kijken we naar de doelgroep en waarvoor de schoen is gemaakt, dan zijn vooral demping, stabiliteit, comfort, pasvorm en prijs-kwaliteit belangrijk. Pakken we hier het gemiddelde van, dan komt de Brooks Adrenaline GTS 25 uit op een overall score van een 8,2 / 10, wat een hele mooie score is voor een veelzijdige antipronatieschoen!
Conclusie en aanbeveling
Brooks Adrenaline GTS 25 - Conclusie & Aanbeveling
Na meerdere trainingen op de Brooks Adrenaline GTS 25 kan ik zeggen dat dit een fijne, stabiele en veelzijdige antipronatieschoen is, die vooral perfect is voor dagelijkse trainingen. Voor meer gevorderde lopers kan de schoen misschien wat saai aanvoelen, doordat de demping voor lange duurlopen wat beperkt is en de responsiviteit voor hogere tempo’s ontbreekt. Juist daarom denk ik dat de Adrenaline GTS 25 vooral bedoeld is voor beginnende lopers die op zoek zijn naar een betrouwbare allroundschoen om comfortabel hun dagelijkse kilometers op te maken en het hardlopen verder op te bouwen. Het is naar mijn mening niet de meest spectaculaire schoen, maar met een score van 8,2 / 10 is het een prima keuze voor wie een veelzijdige antipronatieschoen zoekt.
Alternatief voor beginners - Brooks Ghost 17
Ben je een beginnende loper en op zoek naar een perfect alternatief zonder antipronatie voor je dagelijkse trainingen? Dan raad ik je zeker aan om het blog over de Brooks Ghost 17 eens te lezen!
Twijfel je nog? Doe in 2 minuten de test en ontdek jouw perfecte hardloopschoen! ⏱️
Vergelijkbare hardloopschoenen
Andere hardloopschoenen van Brooks
Vergelijkbare hardloopschoenen van andere merken
Vragen?
Nog vragen over de Brooks Adrenaline GTS 25 of over andere (hardloop)onderwerpen? Stel deze dan gerust hier beneden in de comments of neem contact met mij op.
Recensies Brooks Adrenaline GTS 25
Heb jij de Adrenaline GTS 25 al eens gehad of uitgeprobeerd? Supertof! Ik ben erg benieuwd naar jouw mening. Deel jouw ervaring met deze hardloopschoen gerust in de comments hier beneden.
0 van 5 sterren (op basis van 0 reviews)
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp