Alle passie en liefde voor hardlopen!
Wat betekent running economy?
Running economy verwijst naar de efficiëntie waarmee een hardloper energie gebruikt tijdens het rennen bij een bepaalde snelheid.
Het meet hoeveel zuurstof een hardloper verbruikt bij een bepaalde loopsnelheid en is een belangrijke indicator voor de algehele loopprestaties.
Een goede running economy betekent dat een hardloper minder energie verbruikt om een bepaalde afstand af te leggen, wat resulteert in betere prestaties en mogelijk minder vermoeidheid tijdens langere runs.
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
