Home » Kennisbank » Wat betekent looptechniek?

Wat betekent looptechniek?

Looptechniek verwijst naar de manier waarop een hardloper zijn of haar lichaam gebruikt tijdens het rennen.

Het omvat verschillende aspecten zoals de houding van het lichaam, de beweging van de armen en benen, de paslengte en -frequentie, en de manier waarop de voeten de grond raken.

Een goede looptechniek kan blessures helpen voorkomen, de efficiëntie van het rennen verbeteren en de algehele prestaties van de hardloper optimaliseren.