Alle passie en liefde voor hardlopen!
Wat is overpronatie?
Overpronatie is een looppatroon waarbij de voet (vooral de enkel) tijdens de landing en afwikkeling naar binnen zakt, waardoor de binnenkant van de voet en enkel meer belast worden dan normaal.
Dit kan leiden tot een verhoogd risico op blessures, zoals shin splints en enkelproblemen, vooral als het niet gecompenseerd wordt met de juiste schoenen met stabiliteit of ondersteuning.
Het is belangrijk om de mate van overpronatie te begrijpen en geschikte hardloopschoenen te kiezen die dit looppatroon corrigeren en de kans op blessures verminderen.
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
