![On Cloudboom Strike](https://guide2run.nl/wp-content/uploads/2024/07/OnCloudboomStrikeZijfoto4-e1721832038304.webp)
Lucas van der Linden
19 oktober 2023
Home » Alle blogs » Asics Gel Kayano 30 – De stabiele hardloopschoen van 2023
Veel hardlopers zullen waarschijnlijk al op de hoogte zijn van de release van Asisc’s nieuwste versie van de Kayano, namelijk de Asics Gel Kayano 30. In vergelijking met z’n vorige versie, heeft dit nieuwe model wat extra updates gehad. Zoals je op de foto kan zien, heb ik de hardloopschoen zelf ook, waardoor ik ook heb mogen ervaren hoe dit nieuwe model loopt. Daarom ga ik in dit blog jullie alles vertellen over de nieuwe updates, voor- en nadelen, mijn eigen ervaring en waarom jij als hardloper deze hardloopschoen zou moeten hebben.
De Asics Gel Kayano 30 heeft ten opzichte van zijn voorgangers wat nieuwe updates gehad. Als je naar het uiterlijk van de hardloopschoen kijkt, dan zie je duidelijk het verschil met z’n voorganger.
Asics Gel-Kayano 29
Asics Gel-Kayano 30
Het eerste wat opvalt aan de Kayano 30 is dat de hardloopschoen een rondere zool heeft gekregen. De voornamelijkste functie hiervan is dat het de afwikkeling en de afzet stimuleert voor nog meer snelheid en een betere loopefficiëntie. Ook het materiaal van de zool is iets aangepast, wat in de Kayano 30 bestaat uit het 4D Guidance System. Dit systeem bestaat uit vier componenten, waaronder bredere basen aan de onderkant van de schoen. Hierdoor geeft de zool meer stabiliteit en een betere ondersteuning van de voetzool tijdens het hardlopen.
Wat verder opvalt is het nieuwe bovenwerk. Het bovenwerk van de Asics Gel Kayano 30 bestaat uit een nieuwe engineered mesh. Dit nieuwe bovenwerk heeft meer structuur dan het bovenwerk van de Gel Kayano 29, waardoor de nieuwe mesh meer stabiliteit en comfort geeft. Het bovenwerk heeft ook een eenvoudig vetersysteem, wat zorgt voor een betere aansluiting met de voet.
Door deze updates oogt de schoen ook wat aantrekkelijker. Eerst was de Kayano wat meer een ‘blok’, door onder andere de plattere en iets dunnere zool. Nu ziet de Kayano er wat sneller uit, wat de nieuwe Asics Gel Kayano 30 wat meer een hardloopschoen maakt.
De Kayano 30 heb ik ongeveer een maand geleden bij mij op het werk gekregen. Ik gebruik de hardloopschoen vooral tijdens het werken als ik veel moet lopen en staan.
Toen ik voor het eerst in deze schoen stapte, was het eerste wat ik merkte dat hij lekker aansloot om mijn voet. Aan de voorvoet heb ik nog wat ruimte over, maar bij de middenvoet zit de schoen compact om mijn voet heen. Doordat de Kayano 30 zo lekker aansluit, geeft het mij persoonlijk een wat meer stabiel gevoel.
Het tweede wat mij vooral opviel aan de schoen, was dat hij een hele fijne demping heeft. De Kayano 30 heeft een lekkere zachte demping, waardoor je af en toe een klein beetje in de zool weg kan zakken. Ik vind dat zelf persoonlijk erg prettig, zeker om je hielen te ontlasten als je voor een langere tijd loopt of staat.
Verder voel ik zelf de ondersteuning van de zool goed zitten, niet alleen de support aan de binnenkant, maar ook de goede ondersteuning van de voetboog. Deze ondersteuning in combinatie met de stevige zool, geeft mij naast een aansluitende pasvorm en lekkere demping ook een heel stabiel gevoel. Met name op het werk is dat erg prettig, zeker zodra mijn benen moe worden van het staan en ik hierdoor wat meer steun nodig heb.
Zelf heb ik nog niet veel hardgelopen op de Asics Gel Kayano 30. Zelf hou ik persoonlijk van wat lichtere hardloopschoenen, waar je dus ook wat sneller op kan lopen. Dit is wat ik zelf een beetje aan de Kayano mis. Zelf ben ik natuurlijk ook een wat snellere en lichtere loper, waardoor de schoen wat minder goed bij mijn doelgroep aansluit.
De conclusie is dus dat de Asics Gel Kayano 30 vooral bekend staat vanwege zijn goede demping en stabiliteit. Hoewel de schoen dus veel demping en stabiliteit heeft, wil dat niet zeggen dat deze hardloopschoen voor iedereen weggelegd is.
Als je zelf een wat zwaardere loper bent (80-100+ kg), dan is de demping en stabiliteit die de Asics Gel Kayano 30 biedt erg prettig en gunstig. Zwaardere hardlopers hebben eenmaal eerder de neiging om wat meer te overproneren en hebben een hogere schokbelasting tijdens het hardlopen. Dus zeker voor de wat zwaardere hardlopers onder ons, raad ik de Asics Gel Kayano zeker aan.
Ook is de Asics Gel Kayano 30 aan te raden voor hardlopers die erg blessuregevoelig zijn. Als blessuregevoelige hardloper loop je vrij snel blessures op als je op hardloopschoenen loopt met weinig demping. De Kayano 30 bevat maximale demping, waardoor je de kans op blessures als blessuregevoelige hardloper aanzienlijk verkleind.
Als je van jezelf weet dat je wat overproneert (met de enkels naar binnen loopt), dan kan ook hierbij de Asics Gel Kayano 30 oplossing bieden. De Kayano 30 bevat een goede support, wat jou als overpronerende hardloper meer ondersteund en waardoor je stabieler gaat lopen.
Zeker als je alleen maar rustige (lange) duurlopen doet, is de Asics Gel Kayano 30 een prima hardloopschoen. Dus echt om mee te gaan intervallen of harde tempo’s op te lopen, is de hardloopschoen niet geschikt voor. Toch raad ik deze hardloopschoen aan voor beginnende hardlopers die blessurevrij het hardlopen willen op gaan bouwen of hardlopers die vooral langere afstanden (willen gaan) lopen, zoals de halve of zelfs de hele marathon.
Mocht je benieuwd zijn naar de Asics Gel Kayano 30 en deze willen kopen? Hierboven heb ik de hardloopschoenen staan, zodat je deze in één simpele klik op knop makkelijk en veilig kan bestellen.
Mochten jullie verder nog vragen hebben over deze hardloopschoen of andere (hardloop)onderwerpen, laat het mij dan gerust weten hier beneden in de comments.