Alle passie en liefde voor hardlopen!
Mizuno Wave Rebellion Pro 3: Review en updates
6 december 2024
Algemene info hardlopen,Alle blogs,Blogs,Hardloopschoenen,Onderwerpen,Reviews hardloopschoenen
Lucas van der Linden
Hardloper / Medewerker hardloopwinkel
"Mizuno Wave Rebellion Pro 3: De nieuwe PR breker?"
Goed nieuws voor alle fanatieke wedstrijdlopers… De nieuwe Wave Rebellion Pro 3 is uit! Dit is de wedstrijdschoen van Mizuno. Deze hardloopschoen biedt zowel maximale demping als snelheid en energieteruggave, ideaal voor wegwedstrijden en lange tempotrainingen. Ook deze keer heeft de Wave Rebellion Pro 3 nieuwe updates gekregen ten opzichte van zijn voorganger. Daarom ga ik in dit blog jullie een volledige review geven met daarin alle benodigde informatie die je wil weten over deze snelle carbonschoen. Is dit een potentiële hardloopschoen voor jouw trainingen en wedstrijden? Hieronder lees je meer.
Goed nieuws voor alle fanatieke wedstrijdlopers… De nieuwe Wave Rebellion Pro 3 is uit! Dit is de wedstrijdschoen van Mizuno. Deze hardloopschoen biedt zowel maximale demping als snelheid en energieteruggave, ideaal voor wegwedstrijden en lange tempotrainingen. Ook deze keer heeft de Wave Rebellion Pro 3 nieuwe updates gekregen ten opzichte van zijn voorganger. Daarom ga ik in dit blog jullie een volledige review geven met daarin alle benodigde informatie die je wil weten over deze snelle carbonschoen. Is dit een potentiële hardloopschoen voor jouw trainingen en wedstrijden? Hieronder lees je meer.
Overall score: 8,0 / 10
Wat is er nieuw aan de Mizuno Wave Rebellion Pro 3?
Wat is er nieuw?
- + Enerzy XP-foam met hogere energieteruggave
- + Carbonplaat over de volledige lengte met extra duurzaamheid
- + Beter ademend bovenwerk met een stevigere hielkap
- + Hieldrop verhoogd naar 4 mm (was 1,5 mm)
Voor- en nadelen:
- ✅ Hoge energieteruggave
- ✅ Zeer responsief
- ✅ Geschikt voor hoge tempo’s en wedstrijden
- ❌ Is niet erg stabiel
- ❌ Minder geschikt voor beginnende lopers en rustige trainingen
Hoe presteert de Mizuno Wave Rebellion Pro 3?
🔽 Shop de Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Vergelijk de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 bij de beste hardloopwebshops 📊
🔔 Tip: Koop hardloopschoenen altijd een hele maat groter dan je normale schoenen!
Review: Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Kenmerken
Mizuno Enerzy XP foam in de tussenzool
De tussenzool van de Wave Rebellion Pro 3 bestaat uit Mizuno Enerzy XP foam. Deze demping is licht en vooral erg reactief, waardoor makkelijker voor langere tijd hoge tempo’s gelopen kunnen worden. Hierdoor voelt de tussenzool comfortabel aan tijdens de landing, maar heb je wel een agressieve afzet vanaf de voorvoet.
Wave Plate van carbon
Niet alleen de reactieve Enerzy XP demping maakt de schoen snel, maar vooral de Wave Plate. Deze Mizuno Wave Plate bestaat uit plantaardige materialen, namelijk 100% recyclebaar Rilsan nylon samengevlochten met carbonvezels. Hierdoor heb je een hardloopschoen met optimale energieteruggave, gecombineerd met een hoge duurzaamheid.
Smooth Speed Assist
Wat vooral opvalt aan de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 is de ronde vorm van de zool. Deze ronding heet de Smooth Speed Assist en zorgt ervoor (zoals de naam al zegt) dat je tijdens het lopen een efficiënte afwikkeling hebt, gevolgd door een krachtige afzet. Door het optimaliseren van deze afwikkeling bespaar je energie, wat jouw snelheid in een wedstrijd ten goede komt.
Bovenwerk van geweven mesh
Het bovenwerk van de Wave Rebellion Pro 3 bestaat uit engineered mesh. Dit type bovenwerk is erg licht, elastisch en heeft een hoog ademend vermogen. Bij de middenvoet en rondom de enkel is dit bovenwerk wat steviger, zodat je op deze plekken meer houvast en stabiliteit ervaart. De veters hebben een ribbelstructuur, waardoor deze niet los gaan tijdens het lopen. Hierdoor heb je een strakke pasvorm rondom de voet, zelf bij hoge snelheden.
G3 rubberen slijtzool
Over de volledige lengte van de zool, heeft de Wave Rebellion Pro 3 een laag van G3 slijtrubber. Deze slijtzool heeft een ribbelachtige structuur wat zorgt voor extra grip, zelfs op nat wegdek. Ook is het rubber erg slijtvast, wat de duurzaamheid ten goede komt. Hierdoor heb je dus optimale grip, wat bijdraagt aan zowel de duurzaamheid als de snelheid en energieteruggave van de schoen.
Gemiddelde (normale) pasvorm
Wat opvalt aan de Wave Rebellion Pro 3, is dat deze niet heel breed of erg smal is, maar een gemiddelde (normale) pasvorm heeft. Dit maakt deze hardloopschoen geschikt voor veel verschillende voettypen. Aan de achterkant heeft de schoen een stevigere hielkap, die zorgt voor meer stabiliteit. Aan de voorkant van de schoen is het bovenwerk juist wat dunner en elastischer, zodat je tenen iets meer ruimte en flexibiliteit hebben om krachtig en efficiënt op de schoen af te wikkelen.
Ideaal voor wedstrijden en tempotrainingen op de weg
De Mizuno Wave Rebellion Pro 3 is een echte wedstrijdschoen, wat inhoudt dat deze vooral geschikt is voor het lopen van wedstrijden. Door zijn hoge energieteruggave, specialiseert deze hardloopschoen zich vooral op langere wegwedstrijden van de halve marathon (21 km) tot de hele marathon (42 km). Verder is de Wave Rebellion Pro ook ideaal voor kortere wedstrijdafstanden op de weg, zoals de 5 en de 10 km. Naast wedstrijden is deze schoen ook goed te gebruiken voor langere tempo’s / intervallen op de weg.
Verschillen met de Mizuno Wave Rebellion Pro 2
Enerzy XP foam met hogere energieteruggave
De Wave Rebellion Pro 3 heeft een vernieuwde tussenzool die bestaat uit een nieuw soort demping, namelijk Enerzy XP foam. Deze demping is nog lichter en geeft een hogere energieteruggave vergeleken met het voormalig gebruikte Enerzy Lite+ foam in de Wave Rebellion Pro 2.
Mizuno Wave Plate van carbon en gerecycled nylon
Hoewel de Wave Rebellion Pro 2 al een Wave Plate (carbonplaat) heeft, zijn er bij de Wave Rebellion Pro 3 toch een aantal details aangepast. Zo heeft de Wave Rebellion Pro 2 alleen maar voor een gedeelte onder de voorvoet een carbonplaat, terwijl de Wave Rebellion Pro 3 nu een plaat heeft over de gehele lengte van de zool. Daarnaast is de Wave Plate van de Rebellion Pro 3 een samenstelling geworden van carbon en volledige recyclebaar nylon voor extra duurzaamheid.
Vernieuwd bovenwerk
Het bovenwerk van de Wave Rebellion Pro 3 is ten opzichte van zijn voorganger vooral wat meer ademend gemaakt, met name aan de voorkant. Verder is ook de hielkap iets dikker gemaakt voor wat meer versteviging en is bij de middenvoet iets smaller voor een betere omsluiting van de voet.
Hieldrop
In hieldrop heeft de Wave Rebellion Pro 3 een kleine aanpassing gekregen. Zo had zijn voorganger een stapelhoogte van 38 mm onder de hiel en 36,5 mm onder de voorvoet, wat resulteert in een hieldrop van 1,5 mm. Deze stapelhoogte is bij de Rebellion Pro 3 nu 61 mm onder de hiel en 57 mm onder de voorvoet (= hieldrop van 4 mm).
Gewicht
Ten opzichte van zijn voorganger is de Wave Rebellion Pro 3 iets zwaarder geworden dan zijn voorganger. Zo was de Wave Rebellion Pro 2 met 209 gram een ontzettend lichte wedstrijdschoen. De huidige versie is met een gewicht van 225 gram ongeveer 15 gram zwaarder geworden. Het toegenomen gewicht van de Wave Rebellion Pro 3 kan wellicht te maken hebben met het verstevigde bovenwerk en de carbonplaat over de volledige lengte van de schoen.
Prijs
In prijs is de Wave Rebellion Pro 3 hetzelfde gebleven als zijn voorganger. Beide hardloopschoenen hebben een standaardprijs van €240.
Prestatieverschillen tussen de Mizuno Wave Rebellion Pro 2 en 3
Mizuno Wave Rebellion Pro 2
Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Specificaties
Merk en model
Type / Prijs / Gewicht
Zool
Pasvorm
Demping
Stabiliteit / Ondersteuning / Landing
Flexibiliteit / Responsiviteit / Duurzaamheid
Gebruik
Geschiktheid / Specialisatie
Beoordeling
Beoordeling Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Hieronder de beoordeling van de Mizuno Wave Rebellion Pro 3. De beoordeling bestaat uit verschillende componenten, waarbij het gemiddelde van al deze componenten de overall score van de hardloopschoen vormt. De schaal van deze scores zijn van 1 op 10.
Deze scores zijn gebaseerd op ervaringen van verschillende gebruikers en experts.
Schoenrotatie
Waarvoor te gebruiken?
Trail (onverhard)
- Mizuno Wave Daichi 8
- Mizuno Wave Mujin 10
- Mizuno Wave Rider TT 2
Allround (voor dagelijkse trainingen)
- Mizuno Wave Rider 28
- Mizuno Wave Inspire 20
- Mizuno Wave Rebellion Sonic 2
- Mizuno Wave Skyrise 5
Rustige duur- / hersteltrainingen
- Mizuno Wave Sky 8
- Mizuno Wave Horizon 7
Tempo- / snelheidswerk
- Mizuno Neo Vista
- Mizuno Wave Rebellion Flash 2
Races / wedstrijden
- Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Verschillen met andere Mizuno-modellen
Mizuno Wave Rebellion Sonic 2
Type: Allround
Demping: Gemiddeld
Stabiliteit: Gemiddeld
Responsiviteit: Gemiddeld
Gewicht: 240 gram
Standaardprijs: €140
Mizuno Neo Vista
Type: Allround / Tempo
Demping: Uitstekend
Stabiliteit: Matig
Responsiviteit: Veel
Gewicht: 265 gram
Standaardprijs: €180
Mizuno Wave Rebellion Flash 2
Type: Tempo / Race
Demping: Veel
Stabiliteit: Gemiddeld
Responsiviteit: Veel
Gewicht: 245 gram
Standaardprijs: €190
Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Type: Race
Demping: Uitstekend
Stabiliteit: Matig
Responsiviteit: Uitstekend
Gewicht: 225 gram
Standaardprijs: €240
Voor- en nadelen
Voordelen
- + Uitstekende demping: Dankzij de dikke laag Mizuno Enerzy XP foam.
- + Responsief: Erg responsieve schoen die een krachtige afzet geeft.
- + Energieteruggave: Veel energieteruggave door volledige carbonplaat en het reactieve Mizuno Enerzy XP foam.
- + Lichtgewicht: Is erg licht wat zorgt voor optimale snelheid en energieteruggave.
- + Loopefficiëntie: Draagt bij aan een verhoogde loopefficiëntie door het accent op een voor- en middenvoetlanding.
- + Tempo’s / Wedstrijden: Is ideaal voor lange tempo’s en wegwedstrijden.
- + Pasvorm: Gangbare pasvorm voor veel hardlopers vanwege een gemiddelde (normale) breedte.
- + Legaal: Ondanks de hoge energieteruggave, is deze wedstrijdschoen legaal voor het lopen van wegwedstrijden.
Nadelen
- – Stabiliteit: Is niet erg stabiel.
- – Rustige trainingen: Niet geschikt voor rustig lopen, pas effect vanaf 14 km/uur (4:20/km).
- – Prijs: Is met een standaardprijs van €240 vrij prijzig.
- – Haklanders: Schoen is niet geschikt voor hardlopers die op de hak landen.
- – Beginners: Is vanwege zijn beperkte stabiliteit en hoge snelheid minder geschikt voor beginnende hardlopers.
- – Geen verwisselbare inlegzool: Zooltje zit vast in de schoen, waardoor deze niet verwisselt kan worden met een eigen inlegzool.
Mizuno Wave Rebellion Pro 3 kopen
Waarom zou je als hardloper de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 kopen?
1. Je wilt jouw PR's verbreken op de weg
Als je op zoek bent naar een snelle wedstrijdschoen voor het verbreken van jouw PR’s op de weg, dan ben je bij de Wave Rebellion Pro 3 op het juiste adres. Door het lichte en reactieve Enerzy XP foam in combinatie met de carbonplaat over de volledige lengte, profiteer je van optimale snelheid en energieteruggave tijdens jouw races. Deze eigenschappen maken de Wave Rebellion Pro 3 vergelijkbaar met wedstrijdschoenen, zoals de Nike Alphafly Next% 3 en de New Balance SC Elite V4.
2. Je bent een voor- of middenvoetlander
Door zijn rondere vorm en platform onder de voorkant, is de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 ideaal voor voor- en middenvoetlanders. De agressieve ronding zorgt ervoor dat je tijdens het landen naar de voorvoet wordt geduwd voor een snelle afwikkeling, gevolgd door een krachtige afzet. Op deze manier kan je als voor- of middenvoetlander veel snelheid maken en optimaal profiteren van een hoge energieteruggave.
3. Je wilt zowel maximale demping als energieteruggave
De Wave Rebellion Pro 3 is een wedstrijdschoen die maximale demping en snelheid perfect combineert. De dikke tussenzool van Mizuno Enerzy XP foam geeft niet alleen veel demping, maar biedt ook een hele hoge energieteruggave. Deze combinatie geeft het benodigde comfort, terwijl voor langere tijd op hoge snelheid lopen geen probleem is op deze schoen.
4. Je bent op zoek naar een hardloopschoen voor zowel tempotrainingen als wedstrijden
Op zoek naar een wedstrijdschoen die ook inzetbaar is voor intervallen en tempotrainingen? Dan zit je bij de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 zeker goed! De hoge hoeveelheid demping maakt de hardloopschoen geschikt om ook te gebruiken voor langere tempoblokken, waarbij comfort wat meer van belang is. Voor het meest gunstige energieteruggave-effect is het aan te raden om de schoen te gebruiken voor tempo’s van 14 km/u of hoger. Ben jij dus een fanatieke hardloper die van hoge tempo’s en snelle tijden houdt? Dan is deze hardloopschoen zeker de overweging waard.
Probeer de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 zelf uit!
Benieuwd naar de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 en wil je deze graag aanschaffen om zelf uit te proberen voor je trainingen? Geen probleem! Hieronder kan je met een simpele klik op de knop de Wave Rebellion Pro 3 direct bestellen en jezelf trakteren op een raceschoen voor zowel jouw tempotrainingen als wedstrijden.
Tip: Mijn advies is om hardloopschoenen altijd een maat groter te kopen dan je normale schoenmaat. Hardloopschoenen vallen kleiner uit dan gewone schoenen en deze extra marge ruimte aan de voorkant heb je zeker nodig.
Let op: OP = OP!
Op werkdagen voor 21:30 besteld, morgen in huis
Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis
Conclusie
De Mizuno Wave Rebellion Pro 3 is dé ideale wedstrijdschoen voor fanatieke hardlopers die op zoek zijn naar snelheid, maximale energieteruggave en comfort tijdens hun langere tempotrainingen en wegwedstrijden. Door het reactieve Mizuno Enerzy XP foam, lichte carbonplaat en het ademende bovenwerk is de schoen perfect om je PR’s op de weg te verbreken, of je nu een 5 km of een hele marathon loopt. Als wedstrijdschoen is de Wave Rebellion Pro 3 vergelijkbaar met raceschoenen, zoals de Nike Alphafly Next% 3, New Balance FuelCell SC Elite V4 en de Adidas Adizero Adios Pro 3. Met een overall score van een 8,0 / 10,0 is de Wave Rebellion Pro 3 een betrouwbare wedstrijdschoen voor fanatieke hardlopers die graag hun PR’s op de weg willen verpulveren.
Vergelijkbare hardloopschoenen
Vergelijkbare hardloopschoenen van Mizuno
Vergelijkbare hardloopschoenen van andere merken
Vragen?
Mocht je nog vragen hebben over de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 of over andere (hardloop)onderwerpen, stel deze dan gerust hier beneden in de comments of neem contact met mij op.
Zie ook:
Recensies Mizuno Wave Rebellion Pro 3
Heb je de Mizuno Wave Rebellion Pro 3 al uitgeprobeerd? We horen graag jouw mening over deze hardloopschoen! Jouw recensie helpt andere hardlopers bij het maken van de perfecte keuze. Laat je recensie hier beneden achter.
4,0 van 5 sterren (gebaseerd op 1 review)
Rating: Mizuno Wave Rebellion Pro 3 - Auteur
24 januari 2025
Bronnen en afbeeldingen:
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
