Alle passie en liefde voor hardlopen!
Nike Zoom Fly 6: Review en updates
Lucas van der Linden
Hardloper / Medewerker hardloopwinkel
Review score:
8,5
Goed
Nike Zoom Fly 6: ZoomX en carbon voor jouw tempo's
Wat is er nieuw?
- + Minimalistisch bovenwerk en vernieuwde hielzone
- + Ruim 20 gram lichter dan de vorige versie
- + Tussenzool: ZoomX foam in de toplaag en SR-02 foam in de onderlaag
- + Complete carbonplaat
Voor- en nadelen:
- ✅Responsief
- ✅ Hoge energieteruggave
- ✅ Goedkoop voor een carbonschoen (€170)
- ❌ Niet geschikt voor rustige trainingen
- ❌ Is minder geschikt voor instabielere lopers
Specificaties:
- Type schoen: Temposchoen.
- Zooldikte: 42 mm hak, 34 mm voorvoet.
- Hieldrop: 8 mm.
- Gewicht: 265 gram heren / 218 gram dames.
- Type demping: Zacht en responsief.
- Pasvorm: Gemiddeld.
- Training: Voor tempotrainingen en wedstrijden.
- Geschikt voor: Fanatieke hardlopers die op zoek zijn naar extra snelheid voor hun tempo’s en eventueel wegwedstrijden.
Doelgroep:
- ✔️ Vooral voor gevorderde lopers die een waardevolle toevoeging zoeken voor hun tempowerk.
- ✔️ Je bent op zoek naar een temposchoen met hoge energieteruggave.
- ✔️ Je zoekt een hardloopschoen die ideaal is voor snelle duurlopen en lange tempoblokken.
- ✔️ Je zoekt een vlotte hardloopschoen die iets stabieler is dan pure wedstrijdschoenen, zoals de Vaporfly en Alphafly.
- ✔️ Je zoekt een carbonschoen die betaalbaar is (€170).
Review: Nike Zoom Fly 6
Kenmerken
ZoomX en SR-02 foam in de tussenzool
De tussenzool van de Zoom Fly 6 bestaat uit twee lagen, een laag met ZoomX foam en een laag met het nieuwe SR-02 foam. De bovenlaag bestaat uit het welbekende ZoomX foam. Dit zachte foam is licht en responsief, wat ideaal is voor het maken van snelheid. Ditzelfde foam wordt al gebruikt in de snelste wedstrijdschoenen van Nike, zoals de Vaporfly en de Alphafly. De onderlaag bestaat uit SR-02 foam. Deze dempinglaag bestaat uit steviger materiaal en zorgt hierdoor voor meer stabiliteit. Deze combinatie van responsiviteit en stabiliteit is precies wat je nodig hebt voor optimale energieteruggave.
Fly plate (volledige carbonplaat)
Om de tussenzool compleet te maken, beschikt de Zoom Fly 6 ook nog eens over een volledige carbonplaat. Deze Fly plate die over de volledige lengte van de schoen loopt, zorgt voor extra voortstuwing bij elke afzet. Deze “springveer” zorgt voor optimale efficiëntie in energieteruggave, waardoor vermoeidheid op hoge tempo’s zo lang mogelijk wordt uitgesteld.
Bovenwerk van geweven mesh
Het bovenwerk van de Zoom Fly 6 bestaat uit minimalistisch geweven mesh. Dit houdt in dat het bovenwerk zo licht en ademend mogelijk is gemaakt, zonder al teveel in te boeten op de stabiliteit. Het mesh bestaat uit twee lagen, waardoor het bovenwerk je voet omhult als een sok voor meer comfort tijdens het lopen.
Rubberen slijtzool met goede grip
De slijtzool bestaat uit een dun laagje rubber dat op de meest strategische plekken is aangelegd, in dit geval onder de bal van de voet en onder de hiel. Onder de middenvoet is er een stuk van de slijtzool weggelaten om gewicht te besparen. Op deze manier heb je een lichte hardloopschoen met optimale grip op het wegdek.
Gemiddeld tot brede pasvorm
De meeste hardloopschoen van Nike zijn vrij smal van pasvorm. Echter is de Zoom Fly 6 een uitzondering op deze regel. Achter bij de hiel is de schoen vrij ruim, terwijl deze bij de middenvoet iets smaller is om hier je voet goed vast te pakken. Bij de voorvoet is de hardloopschoen ook iets breder dan de gemiddelde Nike hardloopschoen, wat vooral erg prettig is voor hardlopers met bredere voeten. Wel loopt de schoen bij de “teenbox” wat smaller uit.
Ideaal voor tempotrainingen
De combinatie van lichtgewicht, responsiviteit en hoge energieteruggave, maakt de Zoom Fly 6 uiterst geschikt voor het doen van intervallen en tempotrainingen. Door het ZoomX foam en de carbonplaat word je bij elke stap naar voren gestuwd voor meer snelheid. Dit terwijl de SR-02 dempinglaag optimale stabiliteit biedt, wat momenteel in zowat alle wedstrijdschoenen ontbreekt. Hoewel raceschoenen, zoals de Vaporfly en Alphafly nog een stuk snellere schoenen zijn, is de Nike Zoom Fly 6 door zijn stabiliteit juist meer geschikt voor dagelijkse trainingen, met name voor het doen van tempotraining.
Verschillen met de Nike Zoom Fly 5
Vernieuwde tussenzool met twee lagen: ZoomX en SR-02 foam
De grootste vernieuwing van de Zoom Fly 6 zijn de twee verschillende dempinglagen in de tussenzool. Hoewel de Zoom Fly 5 al ZoomX foam had, heeft de nieuwe Zoom Fly 6 er nog het nieuwe SR-02 foam aan de onderkant erbij gekregen. Dit materiaal is net wat steviger, wat de Zoom Fly 6 nog iets meer stabiliteit geeft.
Volledige carbonplaat (Fly plate)
Zowel de Zoom Fly 5 als 6 hebben een carbonplaat over de volledige lengte. Echter werd de carbonplaat van de Zoom Fly 5 meer gebruikt voor extra stabiliteit dan voor pure snelheid. De carbonplaat van de Zoom Fly 6 komt meer tot zijn recht voor snelheid en energieteruggave. Dit heeft waarschijnlijk te maken dat de carbonplaat van de Zoom Fly 6 minder diep in de dikke tussenzool ligt, waardoor de Fly plate beter zijn werk kan doen.
Vernieuwde hielzone
De hielzone van de Zoom Fly 6 is vernieuwd, wat in dit geval betekent dat de hielkap hoger en meer gevoerd is geworden voor meer stevigheid rondom de enkel. Daarnaast hebben ze onder de middenvoet een stuk van de slijtzool en tussenzool weggelaten om meer gewicht te besparen.
Nieuw minimalistisch bovenwerk
Vergeleken met zijn voorganger heeft de Zoom Fly 6 een dunner en meer ademend bovenwerk gekregen, zodat overtollige warmte en vocht beter worden afgevoerd. Ook is het nieuwe bovenwerk wat elastischer, waardoor deze meer als een sok om je voet aansluit. Verder is het bovenwerk rondom de enkel en de middenvoet nog wat extra verstevigd voor meer stabiliteit.
Hieldrop
Met een offset van 8 mm, is de hieldrop (verschil hoogte tussen hiel en voorvoet) hetzelfde gebleven. Wel is de stapelhoogte iets aangepast. Deze was 41 mm onder de hiel en 33 mm onder de voorvoet bij de Zoom Fly 5 en is nu 42 mm onder de hiel en 34 mm onder de voorvoet bij de Zoom Fly 6.
Lichter gewicht
Met een gewicht van 265 gram, is de nieuwe Zoom Fly 6 is een flink stuk lichter geworden dan zijn voorganger die 286 gram weegt. Dit significante verschil van ruim 20 gram heeft de Zoom Fly 6 hoogstwaarschijnlijk te danken aan een combinatie van de nieuwe lichtere tussenzool, het dunnere bovenwerk en het weggelaten stuk onder de middenvoet.
Prijs
In prijs is de Zoom Fly 6 hetzelfde gebleven als zijn voorganger. Beide hardloopschoenen hebben een standaardprijs van €170.
Prestatieverschillen tussen de Nike Zoom Fly 5 en 6
Nike Zoom Fly 5
Nike Zoom Fly 6
Specificaties
Merk en model
Type / Prijs / Gewicht
Zool
Pasvorm
Demping
Stabiliteit / Ondersteuning / Landing
Flexibiliteit / Responsiviteit / Duurzaamheid
- Carbonplaat (matig): 400 - 600 km
- Demping (goed): 800 - 1.000 km
Gebruik
Geschiktheid / Specialisatie
Beoordeling
Beoordeling Nike Zoom Fly 6
Hieronder de beoordeling van de Nike Zoom Fly 6. De beoordeling bestaat uit verschillende componenten die van invloed zijn op de loopervaring van de hardloopschoen. De schaal van deze scores zijn van 1 op 10.
Deze scores zijn gebaseerd op ervaringen van verschillende gebruikers en experts.
Schoenrotatie
Waarvoor te gebruiken?
Trail (onverhard)
- Nike Pegasus Trail 5 (allround)
- Nike ZoomX Zegama Trail 2 (meer demping)
- Nike Ultrafly Trail (onverharde wedstrijden / crossen)
Allround (voor dagelijkse trainingen)
- Nike Pegasus 41
- Nike Vomero 17
- Nike React Infinity Run Flyknit 4
Rustige duur- / hersteltrainingen
- Nike ZoomX Invincible 3
Tempo- / snelheidswerk
- Nike Streakfly (korte intervallen)
- Nike Pegasus Plus (alle intervallen)
- Nike Zoom Fly 6 (lange intervallen)
Races / wedstrijden
- Nike ZoomX Vaporfly Next% 3
- Nike ZoomX Alphafly Next% 3
Verschillen met andere Nike-modellen
Nike Pegasus 41
Type: Allround
Demping: Gemiddeld
Stabiliteit: Gemiddeld
Responsiviteit: Gemiddeld
Gewicht: 283 gram
Standaardprijs: €140
Nike Streakfly
Type: Tempo (kort)
Demping: Weinig
Stabiliteit: Matig
Responsiviteit: Veel
Gewicht: 170 gram
Standaardprijs: €160
Nike Zoom Fly 6
Type: Allround / Tempo (lang)
Demping: Veel
Stabiliteit: Gemiddeld
Responsiviteit: Veel
Gewicht: 265 gram
Standaardprijs: €170
Nike Vaporfly Next% 3
Type: Race
Demping: Veel
Stabiliteit: Matig
Responsiviteit: Uitstekend
Gewicht: 198 gram
Standaardprijs: €260
Voor- en nadelen
Voordelen
- + Goede demping: Dankzij het zachtere ZoomX foam.
- + Goede stabiliteit voor een temposchoen: Dankzij de onderste laag SR-02 foam.
- + Veel responsiviteit en energieteruggave: Dankzij het reactieve ZoomX foam in combinatie met de volledige carbonplaat.
- + Lichter gewicht: Is een heel stuk lichter geworden dan de Zoom Fly 5.
- + Comfortabel: Schoen zit comfortabel zonder al teveel drukpunten.
- + Uiterlijk: Heeft een snellere “look” gekregen dan de Zoom Fly 5 eruit zag.
- + Veelzijdig: Is geschikt voor veel verschillende trainingen, zoals tempo’s, maar ook wegwedstrijden.
- + Prijs / waardeverhouding: Is met €170 één van de goedkoopste carbon hardloopschoenen die er bestaan.
Nadelen
- – Pasvorm: Is wat breder vergeleken met andere Nike modellen, wat mogelijk minder geschikt is voor hardlopers met smalle voeten.
- – Maximaal racegebruik: Is minder “snel” dan de Vaporfly en Alphafly die nog meer geschikt zijn voor wedstrijden.
- – Beperkte stabiliteit voor overpronatie: Minder geschikt voor hardlopers die overproneren.
Nike Zoom Fly 6 kopen
Waarom zou je als hardloper de Nike Zoom Fly 6 kopen?
1. Je zoekt een veel dempende temposchoen
De Zoom Fly 6 heeft een dikke, maar erg lichte tussenzool, waardoor deze hardloopschoen zowel snelheid als demping biedt. Tijdens het lopen op hogere tempo’s geeft het ZoomX foam niet alleen maar reactviteit, maar vangt ook de schokken op. Zo raken je spieren minder snel vermoeid en houd je zoveel mogelijk energie over.
2. Je zoekt een veelzijdige hardloopschoen voor intervallen en tempo's
De Zoom Fly 6 is breed inzetbaar als het gaat om tempotraining. Dit heeft de hardloopschoen te danken aan de perfecte combinatie tussen snelheid en stabiliteit. Zo leveren de carbonplaat en het ZoomX foam de benodigde snelheid, terwijl de SR-02 demping zorgt voor voldoende stabiliteit. Of het nu gaat om gematigde tempo’s van lange duur, korte intervallen op maximale snelheid of zelfs wedstrijden op de weg, de Nike Zoom Fly 6 kan het allemaal!
3. Je bent een voor- of middenvoetlander
De 8 mm hieldrop in combinatie met de rondere zool, maakt de Zoom Fly 6 vooral geschikt voor voorvoet- en middenvoetlanders. Zodra je landt, duwt de hardloopschoen je naar voren toe en dwingt je op deze manier om krachtig vanaf de voorvoet af te zetten. Het accent op de voor- en middenvoet is een bekend fenomeen van Nike hardloopschoenen. Ben jij een voor- of middenvoetlander? Dan is de kans groot dat de Zoom Fly 6 perfect bij jouw loopstijl aansluit!
4. Je zoekt een stabiele carbonschoen
Het grote probleem van veel carbon hardloopschoenen is dat deze vaak instabiel zijn. De Zoom Fly 6 is een van de weinige carbonschoenen die dat wel is. Dit heeft de hardloopschoen te danken aan de onderste laag SR-02 demping in combinatie met het bovenwerk dat wat steviger is rondom de enkel en de middenvoet. Met de Nike Zoom Fly 6 heb je dus niet alleen een carbonschoen voor snelheid, maar ook nog eens carbonschoen met stabiliteit.
5. Je bent op zoek naar een carbonschoen voor weinig geld
Een ander groot nadeel van carbonschoenen is dat deze vaak erg duur zijn. Zo betaal je voor een gemiddelde carbon hardloopschoen al snel tussen de €200 en €300. Ook dit is een groot voordeel van de Zoom Fly 6… Met een prijs van maar €170 is de Nike Zoom Fly 6 op dit moment een van de goedkoopste carbonschoenen op de markt. Dit is ideaal voor hardlopers met een laag budget die graag een carbonschoen willen aanschaffen.
Conclusie
De Nike Zoom Fly 6 is de ultieme temposchoen die snelheid, stabiliteit en comfort met elkaar combineert. Met zijn responsieve tussenzool, voortstuwende carbonplaat en lichte gewicht, is deze hardloopschoen ideaal voor hardlopers die progressie willen maken in hun trainingen. Door zijn veelzijdigheid, is het een geweldige keuze voor verschillende soorten hardlopers. Als een allround temposchoen, past de Zoom Fly 6 goed in het rijtje naast de Saucony Endorphin Speed 4, Adidas Boston 12, Brooks Hyperion Max 2, HOKA Mach X 2 en de ASICS Magic Speed 4. Ondanks de iets bredere pasvorm dan gewend bij Nike hardloopschoenen, is de Nike Zoom Fly 6 met een overall score van een 8,5 / 10, een betrouwbare en goedkope carbonschoen voor al jouw tempotrainingen.
Vergelijkbare hardloopschoenen
Andere hardloopschoenen van Nike
Vergelijkbare hardloopschoenen van andere merken
Vragen?
Mocht je nog vragen hebben over de Nike Zoom Fly 6 of over andere (hardloop)onderwerpen, stel deze dan gerust hier beneden in de comments of neem contact met mij op.
Zie ook:
Recensies Nike Zoom Fly 6
Heb je de Nike Zoom Fly 6 al uitgeprobeerd? We horen graag jouw mening over deze hardloopschoen! Jouw recensie helpt andere hardlopers bij het maken van de perfecte keuze. Laat je recensie hier beneden achter.
5,0 van 5 sterren (gebaseerd op 1 review)
Rating: Nike Zoom Fly 6 - Auteur
24 januari 2025
Bronnen en afbeeldingen:
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
