Home » Kennisbank » Wat zijn de middellange afstanden?

Wat zijn de middellange afstanden?

De middellange afstanden (MILA) met hardlopen zijn wedstrijdafstanden vanaf de 800m tot en met de 3000m en trainingsafstanden tot en met de 10 km.

Deze afstanden vereisen een combinatie van snelheid, uithoudingsvermogen en tactiek, waarbij hardlopers een intensiteit handhaven die hoger is dan bij langeafstandslopen, maar lager dan bij sprinten.

Middellange afstanden worden vaak gelopen op atletiekbanen of op wegen en omvatten evenementen zoals de 800 meter, 1500 meter en de 3000 meter.

Vragen?

Mocht je nog vragen hebben over de middellange afstanden of andere (hardloop)onderwerpen, stel deze dan gerust hier beneden in de comments of neem contact met mij op.