Alle passie en liefde voor hardlopen!
HOKA Mach X 3: Review en updates
Lucas van der Linden
Hardloper / Medewerker hardloopwinkel
Review score:
8,3
Goed
HOKA Mach X 3: Nieuwe snelheid voor iedere tempo-run
Wat is er nieuw?
- + Nieuw bovenwerk met beter ademend vermogen
- + Zachtere tong voor meer comfort
- + Zachtere hielkraag voor minder drukpunten
- + Dikkere tussenzool met meer demping
Voor- en nadelen:
- ✅ Veel demping
- ✅ Responsief
- ✅ Perfect voor tempotrainingen en wedstrijden
- ❌ Zool kan mogelijk wat stug aanvoelen
- ❌ Is wat zwaarder voor een temposchoen
Release date:
- 1 september 2025
Specificaties:
- Type schoen: Temposchoen
- Zooldikte: 5 mm (46 mm hak, 41 mm voorvoet)
- Gewicht: 289 gram heren / 243 gram dames
- Type demping: Supercritical EVA + PEBA Superfoam
Hoe presteert de HOKA Mach X 3?
🔽 Shop de HOKA Mach X 3
🔔 Tip: Koop hardloopschoenen altijd een hele maat groter dan je normale schoenen!
Review: HOKA Mach X 3
Doelgroep HOKA Mach X 3
5 redenen om te kiezen voor de HOKA Mach X 3
1️⃣ Je zoekt een snelle temposchoen voor je intervallen
2️⃣ Je wilt sneller worden op de afstanden die je loopt (5 km - marathon)
3️⃣ Je hebt een normale tot brede voet
4️⃣ Je zoekt een stabiele raceschoen zonder carbonplaat
5️⃣ Je bent dol op demping en een hoge energieteruggave
Twijfel je over de HOKA Mach X 3? Doe de test en ontdek in 2 minuten welke schoen perfect bij jou past ✅
HOKA Mach X 3 in detail
Zacht geweven bovenwerk
De belangrijkste vernieuwingen van de Mach X 2 naar de Mach X 3 zitten in het bovenwerk. De tong is verbeterd met een extra zachte voering voor meer comfort. Ook de hielkap is aangepakt: deze is hoger en steviger gemaakt, zodat je minder snel last krijgt van schuiven of blaren. Daarnaast is het meshmateriaal beter ademend, waardoor je voeten koel blijven, zelfs bij warm weer. Voor lopers met bredere voeten is er bovendien goed nieuws: de HOKA Mach X 3 is verkrijgbaar in een speciale wide-variant voor zowel heren als dames.
Tussenzool van Supercritical EVA en PEBA-superfoam
De tussenzool van de Mach X 3 is opgebouwd uit twee verschillende foams: bovenin ligt het responsieve PEBA-superfoam, daaronder een laag supercritical EVA-foam. Deze combinatie zorgt voor veel comfort tijdens lange afstanden, maar ook voor een energieke afzet wanneer je het tempo opvoert. Het supercritical EVA ontstaat door regulier EVA-schuim onder hoge druk en temperatuur uit te zetten. Daardoor wordt het lichter en zachter, terwijl het toch een stabiele basis biedt.
PEBAX-plaat
Tussen de twee lagen demping bevindt zich een PEBAX-plaat met een speciale gevleugelde vorm. Deze constructie is zelfs aan de buitenkant van de schoen te zien en zorgt voor extra stabiliteit. Hierdoor biedt de Mach X 3 een betrouwbare loopervaring, zowel voor beginnende als voor ervaren hardlopers.
Rubberen slijtzool
De slijtzool van deze temposchoen van HOKA is voorzien van relatief veel rubber. Dit vergroot niet alleen de duurzaamheid ten opzichte van een typische wedstrijdschoen, maar zorgt ook voor extra grip – ideaal tijdens trainingen op de baan of op de weg, zelfs bij nat weer.
Schoenrotatie
Schoenrotatie van de HOKA Mach X 3
HOKA Clifton 10
Type: Allround
Training: Dagelijkse trainingen
Gewicht: 278 gram
Standaardprijs: €160
HOKA Bondi 9
Type: Allround / Herstel
Training: Duur- en herstellopen
Gewicht: 297 gram
Standaardprijs: €180
HOKA Mach X 3
Type: Tempo
Training: Intervallen / Tempo’s
Gewicht: 289 gram
Standaardprijs: €190
HOKA Cielo X1 2.0
Type: Race
Training: Tempo’s / Wedstrijden
Gewicht: 228 gram
Standaardprijs: €275
Vergelijkingskaart met andere HOKA-modellen
Hoe loopt de HOKA Mach X 3?
Pasvorm
Bij het instappen voelde de HOKA Mach X 3 aanvankelijk wat stevig aan, vooral bij rustig wandelen. De hielkap en het bovenwerk sluiten goed aan en geven de voet een stabiel gevoel, terwijl de teenbox voldoende ruimte biedt. Na een korte warming-up voelt de schoen comfortabeler en omsluitend aan, waardoor hij prettig zit tijdens langere runs.
Loopgevoel
Tijdens het lopen komt de schoen echt tot leven. De combinatie van PEBA-superfoam en PEBAX-plaat zorgt voor een stevige maar responsieve demping. De Meta-Rocker maakt de afwikkeling soepel en energiek, waardoor zowel easy runs, tempo-inspanningen als langere runs met race-pace segmenten comfortabel en bouncy aanvoelen. De schoen geeft een propulsief gevoel en verdwijnt als het ware onder de voet, waardoor je je volledig op je vorm en ademhaling kunt concentreren.
Aanbeveling
De Mach X 3 is vooral aan te bevelen aan fanatieke lopers die een responsieve schoen zoeken voor verschillende trainingen, van threshold work-outs tot tempo- en langeafstandstrainingen. Ondanks dat de schoen stevig aanvoelt, biedt hij genoeg bounce en stabiliteit om een plezierige, energieke loopervaring te garanderen.
Conclusie
Conclusie HOKA Mach X 3
De HOKA Mach X 3 bouwt voort aan op het succes van zijn voorganger met nu nog meer (zachtere) demping en een comfortabeler bovenwerk. Het veerkrachtige Supercitical EVA- en PEBA-superfoam zorgen voor een lekkere bounce, terwijl de gevleugelde PEBAX-plaat zowel voortstuwing als extra stabiliteit geeft. Hiermee is de Mach X 3 een uitstekende keuze voor lopers die een veelzijdige, stabiele en energieke temposchoen zoeken voor zowel hun tempotrainingen als wegwedstrijden.
Vergelijkbare hardloopschoenen met de HOKA Mach X 3
Vergelijkbare hardloopschoenen met de HOKA Mach X 3 zijn de Saucony Endorphin Speed 5, Brooks Hyperion Max 3 en de Nike Zoom Fly 6. Dit zijn allemaal temposchoenen met een plaat die ideaal zijn voor tempo’s en intervallen. Hierbij zijn de Mach X 3 en Endorphin Speed 5 meer allround, terwijl de Hyperion Max 3 en Zoom Fly 6 nog wat beter geschikt zijn voor hogere tempo’s.
Twijfel je nog? Doe in 2 minuten de test en ontdek jouw perfecte hardloopschoen! ⏱️
Vergelijkbare hardloopschoenen
Andere hardloopschoenen van HOKA
Vergelijkbare hardloopschoenen van andere merken
Vragen?
Mocht je nog vragen hebben over de HOKA Mach X 3 of over andere (hardloop)onderwerpen, stel deze dan gerust hier beneden in de comments of neem contact met mij op.
Afbeeldingen:
- Bermel, C. (2025, 30 juli). HOKA Mach X 3 Review: Third time’s the charm. Fleet Feet.
- HOKA Women’s Mach X 3 Running Shoes – Public Lands
Recensies HOKA Mach X 3
Heb je de HOKA Mach X 3 al uitgeprobeerd? We horen graag jouw mening over deze hardloopschoen! Jouw recensie helpt andere hardlopers bij het maken van de perfecte keuze. Laat je recensie hier beneden achter.
0 van 5 sterren (op basis van 0 reviews)
Er zijn nog geen beoordelingen. Schrijf als eerste er een.
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
Share:
Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
2 reacties
Ik las je review over de Hoka Mach X3 en deze schoen lijkt mij een interessante optie.
Op dit moment train ik voor mijn eerste halve marathon (doel 5:00/5:20/km) en zit ik nu op 15km.
Ik doe steeds langere duurlopen en wissel dat op dit moment af met wekelijkse intervaltrainingen en hersteltrainingen, maar allemaal op 1 schoen: Adidas Supernova Solution 3 omdat ik lichte over pronatie heb.
Bij een 2 paar rotatie twijfel ik nu tussen de Mach X3 en de Boston 13 van Adidas. Wat zou je adviseren?
En wat als ik voor een 3 paar rotatie zou gaan in de toekomst? Dan meer een raceschoen erbij? Zoals de Rocket X3?
Mogelijk dat ik tussendoor mijn tijd op de 5km (onder de 22min) en 10km (onder de 45min) wil proberen te verbeteren als ik daar klaar voor ben.
Hopelijk kun je mij hierin adviseren, alvast bedankt!
Mvg.
Martijn
Dag Martijn,
Wat leuk om te horen dat je voor je eerste marathon traint! Hoewel het beide goede temposchoenen zijn, zal ik eerder voor de HOKA Mach X 3 kiezen. Deze vind ik persoonlijk net iets stabieler. Mocht je later nog een echte raceschoen erbij willen nemen, dan zijn de HOKA Rocket X 3, New Balance FuelCell Supercomp Elite v5 en Saucony Endorphin Pro 5 goede opties. Deze zijn net wat stabieler dan bijvoorbeeld de Adidas Adizero Adios Pro 4 of de Alphafly Next% 3 van Nike.
Excuses voor mijn late reactie trouwens, hopelijk heb ik zo alsnog kunnen helpen!
Groetjes,
Lucas