Alle passie en liefde voor hardlopen!
Onderwerpen
Blog onderwerpen
Op deze pagina vinden jullie verschillende blogs over verschillende onderwerpen. Onderwerpen die over hardlopen gaan, maar zelfs ook over fietsen en krachttraining.
Onderwerpen over hardlopen
Hardlooptips
Hardloopblessures
Hardloopschoenen
Hardlooptrainingen
Hardloopwedstrijden
Hardloopvoeding
Overige onderwerpen
Fietsen
Krachttraining
Onderwerpen over hardlopen:
- Hardlooptips: In deze blogs geef ik jullie handige tips mee die jullie toe kunnen passen bij het hardlopen. Deze tips zijn bedoeld om je te helpen het meeste uit je trainingen te halen en om veilig en gezond te blijven hardlopen.
- Hardloopwedstrijden: In deze blogs bespreek ik alle belangrijke informatie voor hardloopwedstrijden. Dit doe ik door jullie zowel algemene informatie als handige tips mee te geven. Zo krijg je advies over hoe je je het beste kunt voorbereiden op een wedstrijd en welke strategieën je kunt gebruiken om je doelen te bereiken.
- Hardloopschoenen: In deze blogs vertel ik jullie over alle soorten verschillende hardloopschoenen. Welke hardloopschoenen passen als hardloper nou het beste bij je, hoe meet je hardloopschoenen aan en wat zijn geschikte hardloopschoenen voor bepaalde trainingen en wedstrijden? Je leest het allemaal hier.
- Hardlooptrainingen: In deze blogs vertel ik jullie over alle soorten hardlooptrainingen. Welke soorten hardlooptrainingen heb je? Welke voordelen hebben deze hardlooptrainingen? Hoe zorg je voor optimaal herstel na deze trainingen en hoe kan je vooruitgang boeken door middel van trainen? Dit soort vragen worden allemaal hier beantwoordt.
- Hardloopblessures: In deze blogs vertel ik jullie over hoe je moet omgaan met blessures en hoe je deze kan voorkomen. Wat zijn de meest voorkomende hardloopblessures bij hardlopers en hoe behandel je hardloopblessures? Dit soort vragen worden binnen dit onderwerp allemaal beantwoordt.
- Hardloopvoeding: In deze blogs vertel ik jullie alles over goede voeding voor hardlopers. Wat is goede voeding voor hardlopers? Waarom is gezonde voeding zo belangrijk als hardloper en wanneer zou je voeding in moeten nemen met hardlopen? Deze vragen worden allemaal beantwoordt binnen dit onderwerp.
Overige onderwerpen:
- Fietsen: Hoewel de focus van Guide2Run vooral op hardlopen is gericht, is fietsen een uitstekende aanvullende sport voor hardlopers. Zo draagt het bij aan een goede (hardloop)conditie en is het veel minder belastend om te doen. Ben jij als hardloper benieuwd naar het fietsen als alternatieve, aanvullende sport? Binnen dit onderwerp lees je hier meer over.
- Krachttraining: Naast hardlopen is ook krachttraining onmisbaar voor hardlopers. Zo maakt krachttraining de kans op blessures met hardlopen kleiner en kan daarnaast ook bijdragen aan een verbetering in loopprestaties. Hoe ziet krachttraining eruit voor hardlopers? Wat zijn goede krachtoefeningen voor hardlopers? Hoe kan jij als hardloper krachttraining combineren met hardlopen? Het antwoord op deze vragen lees je allemaal in de blogs binnen dit onderwerp.
